Jak pečovat o pleť

10. června 2012 v 14:15 | Amgee
V dnešní době je velkým trendem plácat si na obličej spousty různých chemický slátanin a pak se člověk může divit, že má pleť neustále suchou, pupínkovanou a podrážděnoou. Dělávala jsem to taky a čím víc jsem toho používala, tím horší to bylo. Jsou to samé čistící vody, čistící gely, peelingy, tonika a další. Většina však obsahuje alkohol, který vaši pleť vysušuje, což vede k předčasnému stárnutí a vysychání pokožky. Tvoří se vrásky a pleť je jak suchý papír. Pleťové krémy s obsahem glycerinu jsou taky pěkný driák, protože ucpávají póry a pak vzniká akné. Všechno je to špatně.
Trvalo mi hodně dlouho, než jsem přišla na to, co mojí pleti skutečně vyhovuje.

Jak tedy docílit krásné, hydratované a zdravé pleti

  1. SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA
  • Nekouřit, alkohol jen výjimečně (občas neuškodí že jo :D)
  • Vypít 2 litry neslazených tekutin denně (jemně perlivé minerální vody), jednoduše co nejpřírodnější zdroj. Žádné barevné limonády, natožpak coly!
  • Čerstvý vzduch: je pro pleť příjemné pohlazení, omlazuje, zhebčuje pleť. Nejlepší je každý den se projít do přírody, protože i zelená barva přírody omlazuje. Vyvarujte se častého pobytu v zakouřených, nevětraných prostorách, tam kde se práší, smaží, kde se můžete setkat s chemickými látkami, plyny a parami.
  • Sport: pravidelně se pohybujte, dopřávejte svému tělo pohyb, ať se prokrví a okysličí všechny buňky těla. Je to neuvěřitelně prospěšné pro celý organismus. Každý den si dopřejte cíleně hodinu aktivního pohybu.
  • Jídlo: Samozřejmě dostatek ovoce a zeleniny, vitamínů a minerálů. Čím zdravěji se budete stravovat, tím lepší budete mít i pleť. Omezit smažené, tučné jídlo. A omezit cukry. Kávu si doprát max. 1x denně, i to by se dalo omezit.
  • Spánek: Dostatečný spánek je základem pro regeneraci těla a psychiky. Spěte 8 hodin denně a déle. Choďte spát dříve, pokud musíte časně vstávat, abyste si dostatečně odpočnuli. Snažte se dodržovat pravidelný režim spánku a odpočinku. Není vhodné být přes noc vzhůru.
  • Nepoužívejte vrstvy make-upu (nejlépe žádný), nevěřte reklamám se "zázračnými přípravky" (je to jen manipulace).
2. JAK PEČOVAT O PLEŤ
  • Každé ráno si omýt pleť studenou vodou. Smyjí se látky vylučované pletí přes noc a stáhnou se vám póry. Navíc budete vypadat svěže a probuzeně.
  • Každý večer si omýt pleť obličeje teplou vodou (bez mýdla, to vysušuje!).
  • Na odličování používejte olejíčky. Já používám Nivea baby pečující olej. Můžete si sehnat i jiný, napž. olivový. Výhodou je, že neobsahuje alkohol, takže nevysušuje, naopak zanechá vaši pleť hebkou a vláčnou.
  • Jak si odličovat pleť olejíčkem: Omyjte si pleť teplou vodou (smyjí se nečistoty a roztánou se póry). Naneste na tamponek olejíček a očistěte jím navlhčenou pleť tak, jak jste zvyklí (výborně smyjete i veškerý make-up, řasenku, prostě všechno, co přes den používáte). A nakonec pleť opláchněte studenou vodou. Na závěr si natřete pleť jemným krémem bez glycerinu.
  • Já používám jediný krém, který má citlivá pleť výborně snáší. Lze zakoupit v lékárně, ale není příliž dostupný. Jmenuje se BO+ Hydratační emulze pH 5 nemastná. Je opravdu dokonalý a skvěle hydratuje.
  • Ráno si opět umyjte pleť studenou vodou a naneste krém.
Mě tento způsob péče o pleť opravdu vyhovuje a trvalo mi dlouho, než jsem přišla na to, co je opravdu dobré.

Jen pro ukázku: stav mé pleti při používání chemických čistících prostředků a stav pokožky nyní, při dodržování postupu výše uvedeného.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanny Hanny | 24. srpna 2016 v 22:08 | Reagovat

Ďakujem pekne za tento článok... Veľmi mi pomohol :) idem už späť .. aby som mala tú tvoju krásnu pleť :DD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama